济南远大脑康医院看病贵吗_济南远大脑康医院是不是正规医院？作为医护人员，不仅要解除病人的疾病，还应研究病人的性格爱好、痛苦和欢乐、悲伤和忧烦，以便设身处地的为患者做好各种医疗和护理服务。济南远大中医脑康医院在治病救人的基础上，辅以人文关怀。落实和扩展便民措施，想病人之所想，急病人之所急，处处方便病人，使病人有入院如到家的感觉，时刻感受到温暖与关怀。济南远大中医脑康医院践行医者仁心，坚持患者至上的服务理念。除了提供专业诊疗、治疗和服务，还加强精神健康卫生知识的普及，定期开展热心公益活动，旨在让更多人意识到精神健康的重要性，尽早做好预防和治疗。医院尽心尽力帮助每一位患者，用先进的诊疗技术和专业的治疗理念帮助患者摆脱疾病烦恼。
抑郁症患者和其身边的家属、亲友往往会认为，抑郁症除了靠吃药治疗外，没有其他的方式应对。其实，还有一项方便有效的方法，就是――运动。研究表明，运动可以增加人体多巴胺的分泌，治疗抑郁症。
为什么运动对抗抑郁症会这么有效，有以下的几个可能：
1.运动可以减少压力荷尔蒙
2.它可以帮助病患睡的好、吃的好、有精神，所以会觉得自己比较生龙活虎
3.运动可以帮助大脑分泌安多芬，会让人觉得快乐
抑郁症适合什么运动？
慢跑是我们推荐的治疗抑郁症的运动项目。慢跑可以给人一种轻松的感觉，有益于克服抑郁症的孤独感。跑步具有双向调节作用，可以使觉多的人减少睡眠，也可以失眠的人改善睡眠。每天建议能运动到出汗，对康复是非常有帮助的。
瑜伽和太极属于能帮助肌肉放松的静式和缓运动，借助各个部位的伸展、扭转，动作缓慢而轻柔，同时心肺活动会跟着下降，能迅速让经常处与高压紧张环境而变得僵硬、沉重的身体，即刻消除疲倦、不适等疼痛现象。
开合跳：开合跳是比较简单容易上手的运动，场地选择也比较容易，在家阳台、客厅等都可以进行，适合抑郁症患者来锻炼。
